医生，我这两天睡觉很奇怪

      指导意见：
      你好，根据你提出的问题，给与您如下的回答，您这种情况考虑是您睡眠时间过长导致的，已经打乱了您自己的生物钟的正常时间，所以会出现这种情况，建议您不要睡得这么久。同时更改自己的作息时间，在午睡的时间不要过长，同时一定要早睡早起，避免过度熬夜。
      

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你是原来就这个时间点睡觉呢还是最近两天这个时间点睡觉呢？原来很好，没有这种情况发生，现在出现了，有没有着急的或者压抑的事情呢？需要从这几个方面找原因，年轻人很少有器质性的问题。
      
      以上是对“医生，我这两天睡觉很奇怪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！这是不规律中的规律性的表现，也就是当一个人形成了不规律的睡眠习惯后，就会出现这种情况。看看你的生活是不是有规律，调整好生活节奏，该睡的点就睡觉，再有就是要有规律的做运动，吃饭后不要立即工作或睡眠。总之，让生活规律化，睡眠大多都会改善。