每天感觉没精神，记忆力差

      你好，看到您的问题描述，可以告诉你，你的这种情况，建议首先到医院全面体检一下，比如血压血糖，甲状腺激素水平等，如果都没有异常，建议合理增加饮食营养，适度增加户外活动，保持情绪平稳乐观。
      

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，应该是肾气下降，肾气不足导致，建议使用中国灸的强肾灸贴命门穴，有温补肾阳之功效
      

      这种情况一般都是由于精神紧张，压力过大可能和你自己的性格也有一定的关系。首先一定要保持乐观向上的态度，多和朋友进行交流和沟通方式一定要想得开，从自己身上角度去考虑问题。而且一定要站在对方的角度。综合分析问题而且要学会舍得，有舍才能得。
      
      以上是对“每天感觉没精神，记忆力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是生活不规律造成的亚健康状态。
      指导意见：
      建议生活规律，按时作息，不要熬夜及过度劳累，合理安排饮食，适当多运动，保证充足的睡眠。