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得了抑郁症平时饮食上吃些什么比较好

女 | 26岁 2018-07-08 08:58:24 2人回复来自

健康咨询描述：得了抑郁症平时饮食上吃些什么比较好？要注意哪些事项

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2018-07-08 08:59:38 我要投诉

      指导意见：
      你好，抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-07-08 08:59:40

抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议在精神科医师指导下规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪，饮食无明显禁忌，尽量少喝酒及刺激兴奋性饮品。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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