我用举重的那个锻炼手臂

      指导意见：
      根据你所描述的症状和上传的照片考虑，是由于使用了不正当的重量和，不正当的姿势导致的损伤，建议在急性期的时候，尽量不要在运动了，48小时之内冷敷，48小时之后热敷。

      你好，根据你的描述，你的所说的情况一般来说是可以自己慢慢恢复的，如果能采用一些药物活血化淤治疗效果会更好一些的，建议你可以到骨伤科就诊。

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您的这种情况考虑应该是软组织损伤造成的。
      指导意见：
      建议您最好是及时的到正规的医院去就诊，检查一下，明确原因。一定要注意休息，锻炼一定要适量，循序而进。
      以上是对“我用举重的那个锻炼手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况及图片分析，考虑是运动过度引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况建议注意休息几天。外涂红花油，活血止痛膏。过几天慢慢会好的，不用紧张。

      病情分析：
      如果是采用杠铃锻炼手臂，要注意逐渐循序渐进，增加重量，以免造成运动损伤。
      指导意见：
      目前的情况，有可能是肌肉有拉伤。要注意休息，如果损伤不到48小时，可以做做冷敷。要是已经超过48小时，就做做热敷按摩，观察看看。