强直性脊柱炎日常生活中的注意事项

      你好！强直性脊柱炎日常生活中应注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时，参与力所能及的劳动和体育活动，工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

      和所有脊柱疾病一样的注意事项的，一般是要养成良好生活习惯的比如避免久坐和站立弯腰干活时注意保护保暖腰部，走路时挺胸抬头坐下时要做直的，睡觉不要睡软床，平时注意保护保暖腰部不要受风寒和外伤的，平时可以局部烤电热疗轻轻按摩，口服非甾体消炎止痛药的比如口服西乐葆对症治疗的，适当的体育锻炼比如早晚做广播体操等！

      您好，保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
      以上是对“强直性脊柱炎日常生活中的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！