发抖，冒冷汗，没得力气一直想哭

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表，服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。事情没有糟糕透顶，改变自己错误认知，从而改变行为，做好自己就行，不用解释。
      

      您好！这位同学。根据你的情况描述是最近心情不好，首先最近发生什么事？建议：自己调节不过来，可以寻找心理咨询中心，通过心理咨询改善你的情况。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪，使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“发抖，冒冷汗，没得力气一直想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！