在一个很紧张的情况下很怕对方说不好听的话

      您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：有一定的关系的，但也不是绝对的，有很多时候是巧合的，不要过于敏感，多放松心态，紧张的时候多控制自己紧张，多注意休息，不要胡思乱想，紧张了就心里唱首歌，想些开心事，不要想紧张的事。
      

      针对你的描述，你对别人产生了焦虑情绪，这种情绪一直困扰着你，是你觉得自己越担心什么就会遇见什么。建议你调整自己的这种情绪困扰，培养积极健康的观念，对待事物有充分的认知，不受不良情绪的困扰！
      
      以上是对“在一个很紧张的情况下很怕对方说不好听的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。建议你学会管理自己的压力。控制情绪。学会发泄自己的情绪。不要给自己过多的暗示。平时注意培养自己的自信心，经常参加集体性的活动。多和朋友沟通交流。注意正确认知自己。最好找心理咨询师咨询。