医生好！本人女，22岁

      你好，很高兴回答你的问题，我看了你的舌苔基本上还是正常的，长期便秘，睡眠质量差。而且腿抽筋，这是身体里边儿缺钙的表现，你可以在食物中增加钙的含量，同时还可以应用钙片儿进行治疗，多晒太阳，舌头不能够经常刷洗
      

      你好好，根据你的叙述看了图片，考虑这种情况，还是需要及时到正规医院耳鼻喉科就诊，请专科医生检查一下看看，有没有什么情况，需不需要治疗？如果没有什么问题的话，考虑还是因为眼疲劳或者是情绪因素引起调节，身体的植物神经功能紊乱出现的情况。多喝菊花蜂蜜水，多吃蔬菜。帮助通便，减轻身体上火的症状，平时注意锻炼身体，调节情绪，利于改善，身体的血液循环。注意不要熬夜，均衡饮食，保持良好的，精神状态和身体状态。
      

      从你描述的情况和你发的照片看，你现在的状态很可能是内分泌失调，接近于植物神经功能紊乱。这是生理因素、心理因素、社会刺激综合作用而成的。你这种情况最好吃中药调理。建议你去看中医内科医生。
      
      以上是对“医生好！本人女，22岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！