夏天来了，可是身上还有很多肉

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，身上还有很多肉，穿短裤短裙又太难看，穿长裤又太热，这需要减肥的。
      指导意见：
      在这样的情况下，可以先注意饮食的，控制三餐的量，同时，还要坚持锻炼，大多会有效果的。

      病情分析：
      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。
      指导意见：
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      您好，根据您的描述情况，建议科学减肥，不要用药物，以免对身体造成伤害，平时适当做些有氧运动，比如慢跑，跳绳，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少食高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或颜料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。
      
      以上是对“夏天来了，可是身上还有很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！