焦虑症可以被治愈吗，最近这段时间

      你好，焦虑包括现实焦虑：在觉察到真实世界的危险时体会到的情绪；神经质焦虑：我们并不知道自己为什么焦虑，但是却清楚的体验到了焦虑。道德焦虑：做了错事受到自己良心的谴责，那种内疚感被看做是一种焦虑情绪。
      焦虑症是可以治愈的。只要降低过高的期望，学会使用幽默的策略，学会以事件为中心的应对策略，
      

      是因为工作压力，生活压力导致焦虑的，一个可以自我调节，比如说学会放松，确锻炼身体。让神经和肌肉都得到放松。第二，可以做心理咨询，改变认知。如果自己调节不好，可以吃点药。
      

      你好，由于这段时间你的生活和工作压力很大，导致焦虑确实是很痛苦的。工作和生活的压力是无法改变的，改变的只能是你的心态和生活规律。将工作和生活做个有计划的安排，做到劳逸结合，做一些锻炼和放松的活动，这样心态调整好了，焦虑症状就会改善到治愈。
      
      以上是对“焦虑症可以被治愈吗，最近这段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！