右脚后跟痛，请问应该怎么缓解

      你好，左脚后跟痛，可能是足底筋膜炎或者根骨骨刺，建议你最好到当地医院，骨伤科或者针灸科看一下，必要的话可以拍x光片，明确病因后，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你提供帮助，不知道你是否有外伤史，疼痛有多长时间了。
      指导意见：
      脚后跟疼痛多见于足跟骨质增生症，但是考虑你的年龄不应该得，有可能是不注意用力过猛所致，暂时不要剧烈运动，穿厚底疏软哦的鞋子
      
      以上是对“右脚后跟痛，请问应该怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脚后跟疼痛考虑是跟腱炎的原因，运动应暂时停止；可以穿气垫鞋或者鞋底软一点的鞋,这样就可以适当缓解脚部的疲劳感。