从小性格内向，不爱说话

女 | 26岁 2018-07-09 17:12:28 1人回复来自

健康咨询描述：从小性格内向，不爱说话，社交恐惧，爱钻牛角尖，眼睛模糊，反应慢，什么都记不住，一逛商场就头晕眼花，这种情况好多年了，自己就根弱智一样，什么工作都干不好，适应不了社会，总是依靠别人，自己什么都做不成，我该怎么办，我还能好起来吗？

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2022-11-07 14:19:35 我要投诉

你描述的主要是存在焦虑、紧张及恐惧情绪，记忆力下降，思维迟缓等，影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

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