怀孕快三个月了今天去医院检查了血糖医生说我血糖高5

女 | 18岁悬赏2个健康币 2018-07-09 17:16:14 2人回复来自台州市

健康咨询描述：怀孕快三个月了今天去医院检查了血糖医生说我血糖高5.6 请问医生怎么才能降低血糖还有我今天吃了一个甜玉会导致血糖高吗？

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2018-07-09 20:01:20 我要投诉

糖尿病饮食，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，各种肥肉都不吃。主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。对于孕妇来说，主要是控制各种主食的量，各种粥都不能喝，肉蛋奶之类的食物还是可以吃的，对于玉米来说还是尽量少吃的，因为，玉米含有碳水化合物比较多，吃完玉米，血糖肯定是会高的。