健康咨询描述: 女性,44,从小就很瘦,五年级开始胖就没有瘦下去了,现在大概140斤,怎样瘦下去呢,肚子胃部
你好,很高兴为你解答目前这种情况的话,建议你到医院去做个激素六项检查,看看有没有内分泌失调的情况,引起的肥胖,一般你可以在饮食上进行调理,可以吃一些清淡的蔬菜瓜果之类,平时多注意锻炼身体。不吃油腻的食物。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,有可能是由于饮食或者运动过少的缘故。
指导意见:
你好,要注意饮食卫生,少吃油腻食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,多进行一些户外运动,观察一下是否好转。
病情分析:
你好,根据你的描述,比较胖,这个除了与遗传体型有关外,就需要注意减肥。
指导意见:
减肥的方法很多,但是关键不外乎控制饮食,主要还是要少吃,少吃各种高脂高热量饮食,加强运动。
以上是对“女性,44,从小就很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,想要减肥的话,可以选择适当的运动,也要注意饮食。
指导意见:
不要信任什么减肥药之类的,只要做饭六个字就行:管住嘴,迈开腿!
平时饮食注意,不要食用热量太高的食物。
病情分析:
你好,根据描述的症状,不要太担心了,平时饮食适当控制点。
指导意见:
多吃新鲜蔬菜,适当少吃点主食,尤其是晚饭,适当要少吃点,平时适当多加强锻炼,也可以做做瑜伽。
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