医生本人今年25，以前有过手淫

      你好，根据你介绍的病情，你是由于长期频繁手淫，导致的上述症状，你可以积极的锻炼身体，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯，平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物，可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。
      

      您好，您出现的这种情况与手淫关系应该不是很大，有可能是过度劳累或者是颈椎腰椎问题所引起的，建议您可以到骨科进行拍片检查明确诊断，再做相应治疗，平时也要注意避免久站久坐或者过于劳累，可以采取热敷，按摩针灸推拿等方式来缓解症状。