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病情分析：
您好，根据您所说的您家的宝宝，今年12岁已经长到，一米五三，你想知道用什么办法让他能长到一米六五？
指导意见：
长个子有一定的遗传因素，也有后天的因素，建议您要遵守自然规律，不要太在乎宝宝的身高。
告诉我和他爸都不高，我才一米五，他爸一米六多
在青春期长的时候，营养要跟上。
病情分析：
您好，根据你所描述的这个情况，现在的年龄在生长发育期的不要担心。
指导意见：
建议您放松一点，不要过度紧张i，身高和遗传，营养都有一定的关系，平时可以多给他补钙，多做跳高运动。
可以做什么运动？可以具体说一说吗？
跳高运动。
根据你描述的情况分析，你的女儿12岁，在月经初潮前有2年的加速生长期每年长8－10CM，要抓住这个时间，要加强营养，补充钙剂，适当的锻炼，充足的睡眠。
以上是对“医生我女儿今年12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
她现在已经来月经，有三四次了，医生，你觉得还能高几厘米？
来月经后还可以长5CM左右。
你可以建议一下每天可以做什么运动？吃一些什么？有助于长高
每天在户外活动30-1小时，每天2两红肉，最好是牛羊猪肉，少食鱼虾及鸡肉，500ML的纯奶，1-2斤緑蔬菜，保证夜间1-3时的睡眠。
医生有什么好牛奶推荐吗？
纯牛奶就可以。
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