哪些良好的习惯可以预防肿瘤？

      防癌体检可有效发现癌前病变，防癌体检是指在健康状况下或没有任何症状的情况下进行的一系列有针对性的医学检查，这些检查方法有助于确保发现已存在身体中的早期或在可治愈期的肿瘤。

      大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。如果人们都能做到不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪，尽量减少在不良环境中暴露，也可以避免部分癌症的发生。

      酒精是导致癌症的风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌在内的多种癌症，其发病风险随着酒精摄入量的增加而增加。建议日常生活中适量摄入酒精，合理化的安排饮食！
      以上是对“哪些良好的习惯可以预防肿瘤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！