我得强直性脊柱炎4年多了

      你好，根据你描述的情况来看，可以经常做深呼吸，每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎，日常生活中主要是以保持身体的正常之事，不要过度劳累
      指导意见：
      ，另外在运动过程中主要是以增加柔韧性，灵活性为主，而不建议做那些负重性的活动，比如是游泳，还可以配合物理因子，比如热敷，还有针刀，岭南挑筋疗法
      

      病情分析：
      你好，根据您所描述的这种情况，强直性脊柱炎主要累及，骶髂关节，脊柱中轴骨骼和四肢大关节。
      指导意见：
      你好，强直性脊柱炎治疗主要是解除疼痛，防止畸形改善功能，平时可以做驱干四肢的提升运动，平时多补充钙质，防止骨质疏松，祝早日康复。
      
      以上是对“我得强直性脊柱炎4年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直性脊柱炎，可以做力所能及的运动，比如散步，跑步，活动四肢等运动康复。你目前的情况，建议去风湿免疫科或者专科医院进行咨询，做一个全方面的系统性的检查，治疗，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯，防止残疾