有问必答网心理健康科失眠 → 我早上总是会被街坊邻居的说话声吵醒

我早上总是会被街坊邻居的说话声吵醒

男 | 16岁 2018-07-11 08:10:19 6人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 我早上总是会被街坊邻居的说话声吵醒,我想中午午睡的时候补觉,他们还是在说话影响午睡。还有晚上邻居快11点了还在说话,影响我睡觉,他们是不是没有素质啊?我要怎么和他们商量?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-11 10:27:40 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,晚上11点钟还在说话的话,这种情况你可以去说他们了,好好跟他们商量一下,目前你不要过于紧张,越紧张就会导致你失眠

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2018-07-11 10:28:43 我要投诉

      你好根据你的情况描述,有听到其他人说话,首先你需要明确是否有人在说话,与家人求证一下,如果没有这种现象,建议你去医院心理门诊检查一下,是否有幻听,明确诊断,

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-07-11 10:25:05 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你的描述,难道你家的房子是不隔音的吗、或者是隔音效果不好?你可以被自己的烦恼跟街坊邻居说一说,但是态度一定要好,不能生硬,这样邻居看你态度诚恳,也就会有所收敛了。
      以上是对“我早上总是会被街坊邻居的说话声吵醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李卿娥
李卿娥 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症、抑郁症、人格障碍、人格成长、婚姻情感、人际 帮助网友:5061
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2018-07-11 10:35:59 我要投诉

      你好,很荣幸为你解答!首先如果邻居声音比较大,影响睡眠,应及时与邻居进行沟通,取得理解,互相体谅。其次,这种情况属于入睡困难,如果长期这样应当重视,必要时服用药物帮助入眠,如佳静安定片或者艾司唑伦片小剂量服用。

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2018-07-11 10:38:07 我要投诉

      您好,根据您所描述的这种情况邻居的谈话影响了你的休息,建议你要以友好的态度和街访邻居沟通一下,说明情况,让他们适当的降低说话的声音,或者是都调整一下作息时间,早睡早起,养成良好的生活习惯。

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2018-07-11 13:46:08 我要投诉

      指导意见:
      你好,你早上总是会被街坊邻居的说话声吵醒,想中午午睡的时候补觉,他们还是在说话影响午睡。还有晚上邻居快11点了还在说话,影响你睡觉,你选择没有邻居的地方住比较好,或者和家人一起出去大山深处玩几天。

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