有一个月了食欲不好梦多

      你好，很高兴回答你的问题，对于一个老年男性来说，没有三高。没有其他的病史，出现了精神恍惚。多梦，食欲不好。我嗜睡的现象，这需要到中医科去望闻问切，通过辨证施治进行调养。
      

      你试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你问题的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……
      

      有可能是神经衰弱，建议合理规划作息时间要保证充足的睡眠时间，另外做些适量的运动出出汗，做些自己喜欢的事情陶冶一下情操，保持心情舒畅，可以经常出去散散步，多和家人朋友聊聊天，还有一点就是让自己放松。
      
      以上是对“有一个月了食欲不好梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！