怎样就不打呼噜了

      从你描述的病情分析，打呼噜又称打鼾症，严重者可能引起呼吸暂停症状，多由于睡眠时上呼吸道阻塞所致。常见于鼻咽部疾病等原因。可以到医院耳鼻喉科就诊，经医生检查、诊断后治疗。
      

      你有可能是睡眠姿势异常或者体重指数增加导致的，也有可能是扁桃体或者腺样体肥大造成的。建议最好去医院鼾病科检查或者五官科检查，测一下呼吸睡眠多导图，明确诊断后再进一步治疗。
      

      你这种情况考虑是成人鼾症，主要受由于口腔结构的狭窄导致的上呼吸道的部分堵塞。建议尽早去正规医院的耳鼻喉科就诊，可以考虑手术治疗！
      
      以上是对“怎样就不打呼噜了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称“鼾症”、“打呼噜”。主要是由于睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、同时伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、疲倦等病症。治疗除侧卧，戒烟酒，肥胖者减重，分为非手术治疗和手术治疗两类。建议您到正规医院的耳鼻喉科就诊。