避免骨质增生的方法有哪些

女 | 24岁 2018-07-11 15:19:24 2人回复来自

健康咨询描述：避免骨质增生的方法有哪些？避免骨质增生的方法有哪些

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2018-07-11 15:24:51 我要投诉

你好，建议你平时要注意保暖，不要着凉，避免关节暴露在寒冷的环境当中，减少环境因素对关节的刺激，降低骨质增生的发生率，不要长期剧烈运动，外伤是造成人体自慰器带上的重要因素，可以适当的通过体育运动，预防骨质增生的症状。

王爱军淄博震中中医院医师擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎帮助网友：19175称赞：45

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2018-07-11 15:21:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种情况骨质增生是很正常的，
      指导意见：
      骨质增生是人体的一种保护反应的，这个就跟人老了就要张皱纹一样的，这个是无法避免的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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