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请问，我今年15岁，sy已经有一年了

男 | 15岁 2018-07-11 16:08:16 3人回复来自

健康咨询描述：请问，我今年15岁，sy已经有一年了，平均一个星期两到三次，这样还有救吗，现在差不多快戒到一个月了，预计还要多久才能恢复。(特别是记忆）

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2018-07-11 16:09:08 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话，过度的手淫就是会影响你的日常生活学习，对你的身心健康也是有一定影响的。然后的话就是建议你平时要多动脑，可以多吃一些坚果类的食物。

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2018-07-11 16:11:33 我要投诉

你好，手淫对精神会有损伤的。所以能戒掉最好。戒掉后会慢慢的恢复以往的精神状态的。你不用担心，要把心思放在学习上，不要多想！

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-07-11 16:11:58 我要投诉

      手淫不能频繁。一星期两到三次有些频繁了。戒掉一个多月很好，加强体育锻炼，多吃些补脑的食物，猪头肉就挺好的，也可以喝安神补脑液一类的！很快就会恢复的～加油

      以上是对“请问，我今年15岁，sy已经有一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！