其实减肥可能会出现一些不适的现象,光吃水果不补充蛋白质就会出现营养失调,营养不良。其实减肥可以适当吃优质蛋白质食物,优质蛋白质可以减肥,还可以降血压。
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,最好不要采取过度节食的方法进行减肥,否则容易造成身体的不适反应,如内分泌紊乱,胃肠道疾病,乏力,气短等不同的症状。
以上是对“减肥胸闷气短,吃水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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