先拍片复查,稳定良好,位置没变化的话。抓紧进行锻炼。
关节先进行不负重的屈伸活动,先被被动,后主动,要速度很慢,屈要尽量达到最大范围。锻炼以微疼为度,每天进步一点即可。
关节周围痛点可按摩,理筋,弹拨手法,松解卷缩黏连的软组织。
可中药熏蒸,外洗舒筋活络。
膝盖是我们身体活动的重要关节,承受的重力也较大,结构稳定、灵活,但有时也很薄弱,常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下,出现膝盖疼痛,指导意见:建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的,是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。
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