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病情分析：
你好，可以把你的事情说的具体一些吗？你的这些抑郁情绪持续多长时间了？有具体的原因吗？
指导意见：
建议你把你的情况说你清楚以后再告诉我或者去专门的精神科门诊就诊。人的抑郁情绪在于人们对事物的看法，往往人们对事物是负面的认知，就会导致不良的情绪。
大概有接近半年了，这半年经历太多事，先是被同事玩心机被整，又和男朋友分手，然后有一个月身体又不好，后来又和爸爸吵架闹矛盾，各种事情堆一起，现在变得特别敏感，一遇到事情就焦躁，感觉这个世界没什么善良的人和事，各方面都挺失望，想着以后会在这种世界生活，就觉得很累，也害怕，不知道该怎么生活，以前的我是朋友里最爱笑的人，因为我总觉得自己是个幸福的人，现在不觉得了，不想笑，觉得自己笑起来很假，之前拿小刀割过手腕，但不深，当时还觉得不疼，后来就觉得疼了，有时候会觉得开心，但只是一会，有些事情都不敢想，一想就觉得难受，更觉得活着没劲，
你好，根据你的情况，您的症状考虑为焦虑抑郁状态。病程有半年，主要表现是情绪低落，兴趣减退，活动减少。伴有悲观消极念头，甚至是自杀行为。建议你尽快去精神科门诊就诊，服药治疗。
记忆力也是差得不得了
病情分析：
由于同性恋者在潜意识里面对许多外在与内在的挣扎，在辅导中通常是采用支持、接纳与同理心（empathy）的态度：（一）去帮助缓冲矛盾的情绪，而不勉强他们改变本身的性倾向；（二）协助他们发现受损的自尊、自信、自我形象、情感与工作方向错误的发展；（三）引导他们了解其家庭树结构对自己的影响，加以调整心态。（四）支持他们得以发挥身心方面的特长，激发其特殊潜能，加以发展，已致获得成就，能更健康地在主流社会里生存；
指导意见：
（五）消除他们对宗教问题的矛盾，相信上帝已无条件接纳他们并能靠他得以修复和治愈；（六）改善其人际与感情关系，协助在病患时期得以积极性痊愈，并增加对压力与个人问题解决的方式；（七）为了协助他们更健康的发展性格与特长，鼓励他们有适当的活动空间，扩大生活的圈子，就不至沉溺在性幻想中。
可能是生活中有不顺心的事情影响，感觉自己得抑郁症了，好难受。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“感觉自己得抑郁症了，好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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