四天前，体重87.4公斤

      你好，根据你的描述，建议你最好可以到正规医院内分泌科就诊，完善相关检查，然后根据具体情况，以便相应调理比较好，建议科学减肥，不要盲目用减肥药，以免对身体造成伤害，平时适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。
      

      你好很高兴为你服务，早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低