健康咨询描述: 您好医生!我对象今年37岁被查出轻度脂肪肝。平时没有吸烟喝酒的习惯。他属于素食者,鱼肉不沾,饮食很单一,严重挑食。土豆,豆角,豆制品,白菜,甘蓝,白菜基本就这几样,这样的人也能脂肪肝让我百思不得其解。想请教下我们平时应该注意些什么?
病情分析:
您好,脂肪肝主要还是油脂过高等引起的脂肪在肝脏部位堆积引起的。
指导意见:
针对目的情况,建议加强身体锻炼。多吃新鲜蔬菜水果,少吃油(炒菜时放油也要少一些,少吃甜食)。
您好,就是说主要还是缺少锻炼吗?他这饮食习惯是不是也是得病的原因呢?他很爱吃甜食,糖换成蜂蜜可以吗?牛奶可以喝吗?谢谢您啦!
甜食摄入过多转化为脂肪的。注意多锻炼。牛奶蜂蜜可以服用的。
指导意见:
你好,这种情况,平时要注意生活规律,不要暴饮暴食,不要劳累,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,戒烟限酒,保持心情愉快,适度的体育锻炼增强体质。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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