你好,很高兴为你服务。根据你描述的情况分析。可以多吃些含有蛋白质高的食物,多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果,提高免疫力。然后注意保证充足的睡眠,注意多休息。
可以喝胶原蛋白吗
不建议用一些保健品。保健品的蛋白质不一定有食物里的蛋白质好。
你好,宝妈可以多喝点有营养的鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤。而且多吃点瘦肉,鱼虾,蛋豆腐,绿色蔬菜,给宝宝吃上鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。
以上是对“哺乳期吃什么增强抵抗力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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