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怀孕快5个月，感觉精神好累

男 | 21岁 2018-07-12 14:55:40 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕快5个月，感觉精神好累，腰骨又痛，有什么办法改善吗？还有饮食注意什么

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2018-07-12 15:01:46 我要投诉

怀孕期间由于一些生理上的变化，难免会出现一些不舒服的感觉，建议你平时注意多休息，避免重体力劳动，避免久坐久站，适当活动，饮食上注意营养均衡，不挑食，多吃富含高蛋白有营养的食物。

房海玉 二级心理咨询师擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的帮助网友：14600称赞：1

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2018-07-12 15:02:44

怀孕五个月肚子还不是太大。应该不会太累，腰骨压迫也不会太痛的。主要还是精神不好，平时要注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜和水果。还要吃点核桃，黑芝麻。可以出去走路，呼吸新鲜空气。