面容比较憔悴，感觉老了很多

      病情分析：
      病情分析：你好！根据你提出的问题，由于过度疲劳，生活不规律，精神压力大都可造成衰老。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，生活作息规律，不熬夜，避免精神紧张，保持心情愉快，多参加户外活动，加强体育锻炼。
      

      你好，建议先去医院检查一下，排除身体上的一些器质性的疾病。平时注意饮食营养，多吃蔬菜水果，多喝水；不要熬夜,保证睡眠充足，提高睡眠质量；注意适当锻炼，多做户外运动，多晒太阳。
      

      您好，最近是不是遇到了什么烦恼？压力很大，导致睡眠和精神状态不好？建议有心事要学会倾诉和释放，让心情轻松一些。如果自己调整不好，建议做心理咨询，帮您解决心理上的烦恼，助您成长。
      
      以上是对“面容比较憔悴，感觉老了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况来看，如果面容憔悴而且没有经常熬夜或工作压力大的情况，考虑就有可能是身体方面出现亚健康的状态，建议到医院就诊体检。