强直患者早上运动有助于于睡眠吗？

      你好，很高兴为你解答，仔细看看你所描述的这种情况。可以适当的晨起运动，但是要注意适量，晚上运动前还是要注意适当的进行热身。晚上睡前一小时左右可以适当的热水泡脚，服用蜂蜜水都有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，一般最近晚上老是睡不好，可能是因为神经衰弱的疾病引起的。强直性脊柱炎的人，在疾病好转后早上适当的运动是有助于睡眠的。
      指导意见：
      另外可以选择中药和调节神经药物进行治疗，以及可以配合针灸，和穴位按摩改善。避免情绪刺激。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
      指导意见：
      一般来说，患有强直性脊柱炎的病人，在疾病好转后早上适当的进行体育运动是有助于睡眠的。
      
      以上是对“强直患者早上运动有助于于睡眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早上步行1小时可以有效帮助睡眠，早上运动比晚上运动更容易让人入睡。晚上运动会使人体器官处在兴奋状态，不利于睡眠，晚上应相应减少运动量。