八个多月孕妇便秘腰疼怎么回事

女 | 25岁 2018-07-12 17:09:16 1人回复来自

健康咨询描述：八个多月孕妇便秘腰疼怎么回事，以前不便秘，现在最近两天便秘。今天腰疼

投诉

其他类似问题

医生回复区

赵海明四川省人民医院副主任医师擅长: 擅长消化内科常见病，多发病和疑难危重疾病的诊治，

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-05 02:30:41 我要投诉

      你好，孕期便秘解决办法第一：按时按点睡觉起床。第二：起床后喝一杯250毫升的温水。在不吃东西不刷牙的前提下。第三：喝完水之后仰卧屈膝在床上，做骨盆摆钟练习，顺时针做五分钟。蹲厕酝酿十分钟。（顺时针治疗便秘，逆时针治疗拉肚子）。第四：每天吃的食物超过三十种，以粗纤维的食物为主，红薯，玉米之类。
      第五：买芹菜一斤半，煮熟后凉拌，一天内吃完，每天坚持，直到不便秘为止。
      第六：暂时停钙，便秘时间很长可以适量少吃，（钙会吸收体内的水分）
      第七：每天摄入8-12杯水250/毫升
      第八：适当运动，促进肠胃蠕动。
      第九，等便秘好之后，恢复一切正常。