本人在4，5天前曾自慰磨擦龜頭

      这个年龄平时一定养成良好的生活习惯，由于正处于青春期，生长发育的关键时间段，所以说一定不要手淫，平时不要看黄色录像和淫秽的书籍，减少对阴茎的刺激，加强体育锻炼增强体质
      

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能是自慰导致生殖器炎症，建议平时尽可能避免自慰，需要劳逸结合，不要过度劳累，多吃蔬菜水果，可以吃六味地黄丸，左氧氟沙星胶囊。
      

      放宽心，可以自我恢复的。有些时候也可能是自己的心理作用，先不用管它，过个一周后，再看看效果。平时注意锻炼，精神不要紧张，要放松，吃点滋阴补肾的食物。也可以吃点六味地黄丸～
      
      以上是对“本人在4，5天前曾自慰磨擦龜頭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，这个是可以恢复正常，需要放松心情，的喝水，多吃蔬菜水果，注意个人卫生，注意保暖，可以吃六味地黄丸观察。