38岁，这阵子，走路走一阵子第二天就像爬过山一样腿

      你好，根据你说的情况，可以口服扶他林，热敷，配合烤电等理疗，效果不错，如果持续不好，建议再到医院花钱拍个片子，希望我的意见对你有帮助。

      腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的腰椎病可能或受凉引起肌肉损伤
      指导意见：
      建议最好到医院详细拍片ct等详细检查了解具体情况，可以通过热敷，按摩，拔罐改善病情，希望能帮助你
      以上是对“38岁，这阵子，走路走一阵子第二天就像爬过山一样腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！