怀孕8个月。每天晚上不想睡觉
女 | 25岁 2018-07-12 23:51:27
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健康咨询描述： 怀孕8个月。每天晚上不想睡觉。又感觉很困。总是胡思乱想。每天只要想到一些不高兴的事。心里就难受。想哭。白天也是睡一个小时不到就睡不着。又感觉没有精神。总是闷闷不乐。走在路上总是胡思乱想。感觉自己都快不认识自己了。我这样的情况是有抑郁症吗。
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2018-07-12 23:55:59 我要投诉
你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁的倾向，建议你平时一定要多出去走走，适当的运动一下，多吃水果和蔬菜，合理的营养，多和朋友聊聊天，舒缓一下情绪；晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
2018-07-13 00:00
ask67347831wg
追问
有时候想到不开心的事。我不知道怎么跟别人说。我只是感觉自己活的好累。看着别人活的那么潇洒。自己却是这样的日子。瞬间对生活就失去了希望。
2018-07-13 00:02医生回答：
是的，是抑郁的表现，思维比较负面。凡事往好处想，让自己心情放轻松，适当的出去走走，的风景。别让自己放在焦灼的情绪里。
2018-07-13 00:10
ask67347831wg
追问
我不出去。走在路上想的更多。有时候走在外面看着别人。心里更加难受。就感觉自己活的好累。甚至不想出门。
2018-07-13 00:12医生回答：
因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，抑郁就是经常待在屋子里，思维负面产生的。
疾病百科| 抑郁症
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