以前每个月例假都很准时

      根据你描述的情况，正常女性月经周期一般为21-35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，有些药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期都有影响。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下月经提前或延后一周之内属于正常的，不必担心。
      指导意见：
      建议你放松心情，平时注意个人卫生，保持会阴清洁干爽，月经期间禁食辛辣刺激性食物及生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，影响月经的因素很多，一般情况月经推迟一周属于正常情况。
      指导意见：
      熬夜、劳累，剧烈活动，生活作息不规律，精神太过紧张，工作压力等都会影响月经的。放松心情。
      
      以上是对“以前每个月例假都很准时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！