我的舌头自己有一年这样了

      应该是舌苔白厚的情况，和胃肠功能消化不好有很大的关系，平时避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，可以使用复方氯已定漱口水或复方硼砂溶液漱口，应该到口腔科和消化内科进一步检查，也可以到中医科进一步调理。
      

      病情分析：
      根据您的情况来判断舌白苔厚重应该是严重的胃肠道功能不良引起的表现。
      指导意见：
      向您这种情况，需要及时的使用药物来进行调节可以使用中成药制剂，比如复方黄连素片，莫沙比利等也可以喝中草药来进行治疗

      中西医结合免疫平衡治疗利用自身免疫系统与本病的密切关系，且各脏腑经络病变的相互传变，对口腔疾病舌炎进行辩证论治。中西医结合免疫平衡治疗，将中医中药治疗跟口腔治疗仪物理治疗相结合，经过大量的临床实践，特色研制出集抗病毒、抗细菌感染、提高免疫功能三重作用于一体的系列中医药治疗方剂，辨病辨证论治，有效治疗舌炎。
      以上是对“我的舌头自己有一年这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！