日常生活中强直炎要注意哪些？

      你好！强直性脊柱炎患者除了药物治疗外，平时应养成健康的生活方式，注意饮食调理和保健锻炼。平时注意补充蛋白质和维生素，应多吃牛肉.羊肉.鸡肉.生菜.白菜.银耳.海带.黑木耳.西红柿.胡萝卜等，忌吃生冷食品：绿豆.黄豆.荞麦等。保健锻炼应每日按时进行，锻炼应循序渐进，持之以恒（伸展运动，膝胸运动，腹部运动，转颈运动），提高自身免疫力。
      

      指导意见：
      你好，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，睡眠时要采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一小时，要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，一定要挺胸收腹，保持良好的姿势。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，平时注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，防止胃肠道及泌尿道的感染诱发脊椎炎。
      指导意见：
      建议：1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。3.预防外伤。4注意保暖，不宜受凉。5.避免强力负重和长时间维持一个姿势不动。不要用腰背束缚器，
      
      以上是对“日常生活中强直炎要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，强直性脊柱炎应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。 面对发生了强直性脊柱炎的情况，患者不仅要做好治疗，还应该了解，相互结合，最好的帮助患者的健康。