我昨天熬夜时间有点长

      这可能你坐的时间太长啦，由于姿势不对，腰部的肌肉保持在一个状态。出现腰肌劳损啦，你可以到推拿科去让人按摩按摩。或者用热水袋热敷一下，应该能够好转，

      你好！就像你说的，静坐的时间比较长，缺乏活动，当然会出现腰疼颈肩疼痛的症状，做一下热敷，按摩，适当运动是可以缓解的。以后注意有规律的生活，避免劳损。
      

      如果这种情况刚刚发生，并没有持续很长时间，多考虑为白天过于疲劳、休息不好，或睡眠姿势不当所引起的肌肉酸痛，一般很快就会好转。建议你观察一段时间，如症状加重则要去医院就诊。
      
      以上是对“我昨天熬夜时间有点长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，熬夜时间长会导致第二天精神不好，精神委靡，嗜睡，如果早上起来引起躯体不适，可能与睡觉体位有关，建议去正规医院进行进一步检查，排除腰椎间盘突出等腰部疾病。