增长智力最有效的办法 增大增粗增长…啥办法…啥办法

      指导意见：
      多读书多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的大脑愈加丰富起来；观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆，活跃思维．多吃一些核桃，动物内脏，海产品，鸡蛋，牛奶等等，富含维生素以及不饱和脂肪酸，氨基酸的食品有助于大脑发育。规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。
      

      你好，补脑，增智，核桃：核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成份，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。鸡蛋：鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况。建议你可以去医院做增大增粗手术。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，适当的锻炼身体，增强个人的体质。
      
      以上是对“增长智力最有效的办法 增大增粗增长…啥办法…啥办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，30多岁了智力应该以及基本定型了，再增加的概率不大了。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议你可以多吃核桃等可以益智的食物，对智力比较有效果。