我28岁有点胖，因为工作原因

男 | 28岁 2018-07-13 19:28:15 4人回复来自西安市

健康咨询描述：我28岁有点胖，因为工作原因。基本在凌晨3点左右才休息，基本上每天都要吃夜宵。生活习性很不好，但是没有办法。去年量血压医生说我是临界高血压90140因为没有任何征兆我也没有放在心上，刚才陪朋友上医院顺便量了血压现在变成105155了我家族没有高血压病史。我这种情况要怎么办了目前还没有症状。我要终身服药吗、我需要去医院治疗吗

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朱国伟 锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病诊疗，冠心病介入治疗，心内科各种疾病诊疗包括帮助网友：5978称赞：1

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2018-07-13 20:54:32

你所说的情况！我经历过很多例你这样的病人。都是饮食结构不合理导致。吃夜宵也不是不可以！但是饮食结构要合理！要低盐低脂饮食，以清淡饮食为主，那也不能吃太饱！吃到六七分饱就不要再吃了。加强运动，体重下来了，血压就会慢慢恢复正常。

蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2018-07-13 20:47:43 我要投诉

您好，根据您描述的考虑是工作压力过大，休息不好引起的血压偏高，肥胖的情况，建议去医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下综合治疗，尽量增加睡眠，少熬夜。

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王相立辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 高血压，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，帮助网友：62434称赞：3

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2018-07-13 20:54:12 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议改善生活行为。控制体重。宜低盐，低脂，低胆固醇饮食。饮食以清淡为主,食物应该采用高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。必要时口服降压药，一旦确认是高血压，则需终身服降压药。
      以上是对“我28岁有点胖，因为工作原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！