月经来的很少，时间仍然只有三四天

      病情分析：
      你好：你那是与吃生冷有关系的，所以建议最好是注意才可以的。
      指导意见：
      建议：你平时最好是避免吃生冷，同时注意月经前可以口服益母草颗粒调理身体，那样就会增加月经量。
      

      一你好，月经一次量少，如果有性生活，首先要查个尿妊娠试验排除怀孕，如果没有怀孕，就要做个彩超，看看子宫内膜厚度如何，卵巢有没有异常，只有查清楚了，才能有针对性的治疗，不要吃寒凉生冷的食物
      

      月经不调患者一定要调整好生活习惯：1.防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4：不适宜有性生活。5：调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
      
      以上是对“月经来的很少，时间仍然只有三四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：月经来三四天，时间正常。量少考虑与夏天喝冰太多有关系。可以吃一些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜。
      

      你好，很高兴为你解答，目前这种情况的话，月经量减少，考虑是你经常在月经期间和过量的冰水有一定的原因，和运动过量是没有关系的，你平时可以服用益母草颗粒或者乌鸡白凤丸进行调理月经，平时不吃寒凉辛辣刺激的食物。
      

      你好，来月经出血量一般30-50毫升属于正常，建议经期注意保暖避免着凉受寒，多喝一些红糖水有助于促进月经血排出来，注意个人妇科卫生。