健康咨询描述: 我以前喝白开水的时候,每天瞌睡特别的多,总感觉睡不醒,这两天就突然喝上茶了,喝上茶之后,感觉不瞌睡了,晚上睡不着,白天还有精神?这是什么原因?是喝茶造成的吗?
你出现这样的情况是很正常的。茶叶水里含有茶碱和茶多酚,有缓解疲劳提神的作用。这几天突然喝点茶了,大脑神经处于兴奋状态。出现白天不瞌睡,晚上睡不着的情况。你的这种情况,是由喝茶造成的。
你好,美女。喝茶的原因,要不你试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你不嗑睡的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
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