总觉得精力不够用，一天总是有些恍惚

女 | 23岁悬赏16个健康币 2018-07-14 12:24:31 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：总觉得精力不够用，一天总是有些恍惚，注意力不集中，请问这是什么毛病

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张艳秋辽源市中心医院副主任护师擅长: 擅长婴幼儿日常护理、儿科常见疾病的一般护理和急危重帮助网友：8206称赞：1

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2018-07-14 12:37:36 我要投诉

您好，根据您的描述建议您化验一下微量元素和血常规等项目，看看是不是因为缺铁引起的贫血。平时要注意休息，不要熬夜，合理膳食，保持情绪平稳，适当活动避免体位剧烈变化，希望我的回答能帮助到您。

2018-07-14 14:05 ask86152228hf 追问

化验微凉元素要多少钱，大概多久

2018-07-14 15:16医生回答：

根据所在城市的不同，化验微量元素的价钱也不同，在60到200元之间，抽静脉血化验，结果比较准确，一般情况下当天出结果。

张莉山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 腹泻,小儿感冒,小儿支气管炎,小儿湿疹,小儿肠炎帮助网友：7969

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2018-07-14 12:36:08 我要投诉

你好，很高兴为你解答，这种情况首先要保证充足的睡眠，尤其是晚上的睡眠，对于养精蓄锐很重要。夜间睡眠要保证，八个小时左右。另外饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物。

王孝林泰州妇产医院主任医师擅长: 小儿肺炎、肠炎，儿童营养,生长发育,儿童内科,儿童帮助网友：8919称赞：1

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2018-07-14 12:25:18 我要投诉

不知道多长时间了，还有没有其他方面的表现。根据你说的情况，应该是考虑心理压力导致的。你最好能详细的说一说，有没有其他方面的表现。
以上是对“总觉得精力不够用，一天总是有些恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-07-14 12:26 ask86152228hf 追问

半年了吧，我也不上班，反正每天恍惚，记东西也记不住

2018-07-14 12:31医生回答：

请你到外面走一走，多跟人接触一下。我估计你这是典型的心理作用。