强直性脊柱炎注意事项

      首先我建议你要搞清楚，这个是不是强直性脊柱炎。如果是的话，要正确面对。因为强直性脊柱炎一般就是病程比较长，并且治疗的效果不是很好。平时要注意保持正确姿势。睡硬板床。垫薄枕或者不用。
      

      很高兴回答您的问题，强直性脊柱炎的患者平时要避免劳累，不能一个姿势太久，不能造成关节的损伤，同时要注意适当的功能锻炼，预防脊柱畸形的发生，要注意正确的睡姿，要注意饮食营养。
      

      你好，1、提高自身免疫力，因为机体可以对有害因素有天然防御和抵抗能力。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。
      2、注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定。同时还能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁，当然，不能过于剧烈的运动。3、保持正确的姿势和活动性，防止驼背的发生，这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。
      4、强直性脊柱炎应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。 面对发生了强直性脊柱炎的情况，患者不仅要做好治疗，还应该了解，相互结合，最好的帮助患者的健康。
      
      以上是对“强直性脊柱炎注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！