我浑身发紧全身发沉面部和头发紧两腿发紧发沉己经一年

      指导意见：
      你好，这个情况下可以服用氟桂利嗪胶囊进行治疗看看效果，不需要过于担心的。注意好好的休息，不要劳累，放松心情，不要压力过大，保持心情舒畅，多去户外活动锻炼。

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，与体质虚弱有关。可以去医院查一下。
      指导意见：
      建议，可以去医院检查一下，究竟是什么原因导致的，这样，有利于明确诊断和治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，不知道你们近期压力是不是比较大，或者经常保持一个姿势不经常活动呢，这样容易气血运行不畅。
      指导意见：
      建议你平时适当锻炼，可以放松一下，可以去进行推拿按摩，使经络通畅，同时也要有一个好心情。
      以上是对“我浑身发紧全身发沉面部和头发紧两腿发紧发沉己经一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！