太黑，怎么才能利用暑假变白

女 | 12岁 2018-07-15 09:47:35 3人回复来自

健康咨询描述：太黑，怎么才能利用暑假变白，同学们都笑话我，还有怎么才能长高，我不是特别喜欢吃猪肉，喜欢吃牛肉，喝牛奶

投诉

其他类似问题

杨玉京新乡市中心医院主治医师擅长: 呼吸道消化道疾病尤为专攻，如胃肠炎，肺炎，儿童生长帮助网友：7314

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-15 09:55:37 我要投诉

你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。

郭艳辉辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 儿童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，帮助网友：25188

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-15 09:56:39 我要投诉

您好嗯，依据你的描述，您皮肤偏黑，皮肤的颜色与遗传有一定关系的，同时与日晒也有一定的关系啊，建议您外出时可以涂抹防晒霜，避免日晒。同时可多吃些新鲜的蔬菜水果。想长高的话，那么主要还是要多做户外活动，可以多进食些鱼肉蛋牛奶等保证睡眠。

张雪莲辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 儿童消化、呼吸及免疫等系统疾病，儿童保健、喂养、生帮助网友：35562

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-15 09:56:40 我要投诉

      你好，你所提出的问题，要想皮肤白，首先要注意防晒，再一个要美白保湿，可以每天自做蜂蜜，牛奶，鸡蛋清面膜，多吃新鲜蔬菜水果。

      以上是对“太黑，怎么才能利用暑假变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！