前一两个月因为锻炼身体

      你好，根据你所说的情况，应该是锻炼导致背部肌肉拉伤，一般过几天就会好，平时做做伸展运动不可以大量刺激，建议你下次做运动时，需要提前做好热身准备。
      

      根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行的针刺治疗，这是肌肉拉伤的表现，不建议按摩
      

      指导意见：
      你好，腰部扭伤后恢复是需要一定的时间的，检查过了没有什么问题的，可以考虑多休息观察下，可以进行按摩和热敷的，局部的地方可以使用些活血化瘀的膏药，如果是疼痛明显，可以考虑做个磁共振检查看看
      
      以上是对“前一两个月因为锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况说明，结合你的临床表现，你的损伤时间已经不短啦，建议你局部热敷，按摩，口服点筋骨痛消丸，贴通络去痛膏，口服戴芬止痛。
      

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况多数都是由于神经性的疼痛而引起的，这种情况正常来讲没有什么问题。建议您放松心情，保持良好的心态。