之前手淫导致肝肾虚，现在恢复良好

      建议您调整好自身的心态，尤其你还这么年轻，属于这种不良的行为，肯定是要靠您自身的意志力去戒掉了，把注意力放在其它的事情上面，找一些其他的事情去忙就好了。

      您好，根据您提出的问题，作出如下的回答，您这种情况要一定适当的放松自己的心情，同时转移自己的注意力，尽量不要去想，关于性方面的问题，尽量不要和其他人多接触，多进行一些户外运动，能够帮助到您，如果你戒不掉，手淫，也可以尽量减少瓶数，可以每月一次或者是半个月一次。

      自慰首先不属于心理或生理疾病，适当的自慰可以释放压力，符合人的正常需求，自慰不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。
      以上是对“之前手淫导致肝肾虚，现在恢复良好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您的描述，您是手淫的情况，您说的频率不会导致身体伤害，注意作息规律，把心思放在学习和工作上，多运动，增强体质。

      你好，根据你的表述。偶尔的手淫，对身体影响不大。虽然不提倡，但是要注意节制。建议平时加强锻炼，增强体质。做自己喜欢做的感兴趣的事。经常参加集体性的活动。学会转移注意力。